Litoral do Uruguai: 7 dias por Punta del Diablo, Cabo Polônio, Punta del Este e mais

Atualizado em julho 1, 2025 por Malu Pinheiro

Praias selvagens, vilarejos hippies e pôr do sol sobre o Rio da Prata são apenas alguns (dos muitos) encantos do litoral do Uruguai. Pertinho para os viajantes brasileiros, o país é pequeno em território, mas gigante em charme — e vou te provar isso neste post!

Se você está buscando um roteiro para conhecer o melhor do Uruguai em uma semana, combinando cidade, natureza e praia, este roteiro é pra você. Aqui, compartilho o meu roteiro de 7 dias pelo litoral do Uruguai passando por Punta del Diablo, Cabo Polonio, Punta del Este, Colonia del Sacramento e Montevidéu.

É uma viagem perfeita para fazer com amigos, família, em casal ou até mesmo sozinha. Fazer essa roadtrip já era um sonho antigo e agora que tirei do papel entendo o porquê. Vale muito a pena conhecer essas cidades tão especiais do Uruguai e vou te dar todos os detalhes a seguir! Vamos nessa?

Preparei um menu clicável para facilitar a sua navegação por esse post:

• Quando ir ao Uruguai
• Resumo do roteiro
• Roteiro detalhado: dia a dia
• Dicas práticas para dirigir no Uruguai
• Seguro viagem no Uruguai

Quando ir ao Uruguai

A melhor época para essa viagem é durante o verão, entre dezembro e março, quando as praias estão gostosas e as vilas costeiras mais animadas. Eu viajei em janeiro de 2025 e foi uma escolha acertada!

Mas se você prefere evitar preços altos e ainda assim quer curtir um clima ameno, considere viajar em novembro ou abril, quando as temperaturas continuam agradáveis, mas os destinos estão mais tranquilos.

Porém, saiba que alguns dos vilarejos mais remotos — como Punta del Diablo e Cabo Polônio — praticamente fecham durante o inverno uruguaio, então a experiência nos meses mais frios é completamente diferente.

Resumo do roteiro

Eu cheguei em Montevidéu em uma quinta-feira à noite porque o preço da passagem estava bem mais barato indo neste dia. Na sexta-feira, fiz um home office do hotel e a viagem começou, de fato, apenas no sábado.

Voltei no outro domingo, então o roteiro completo teve 9 dias, mas você consegue facilmente adaptar para 7 dias como vou te mostrar a seguir! Agora, se tiver a chance de emendar dois finais de semana, eu garanto que você não vai se arrepender!

• Dia 1: Chegada em Montevidéu e partida para Punta del Diablo
• Dia 2: Dia de praia em Punta del Diablo
• Dia 3: Cabo Polonio
• Dia 4: Cabo Polonio + viagem para Punta del Este
• Dia 5: Punta del Este
• Dia 6: Punta del Este + retorno para Montevidéu ou esticada para Colonia del Sacramento
• Dia 7: Montevidéu

Roteiro detalhado pelo litoral do Uruguai

Agora que você já tem um panorama geral sobre algumas das cidades mais charmosas do Uruguai, vamos para o roteiro detalhado?

Dia 1: Chegada em Montevidéu + ida para Punta del Diablo

Como comentei, eu cheguei em Montevidéu em uma quinta-feira à noite e já retirei um carro alugado no aeroporto mesmo. Na sexta-feira, fiz home office e sai para jantar próximo ao hotel, o Mérit Montevideo Apart & Suites. O roteiro começou oficialmente no sábado pela manhã.

Punta Del Diablo

Após o café da manhã, partimos para Punta del Diablo, no departamento de Rocha — são cerca de 290 km, percorridos em 4 horas por estradas bem conservadas, com alguns pedágios pagos exclusivamente em dinheiro.

Punta del Diablo é uma antiga vila de pescadores que preserva sua vibe alternativa e rústica. Com ruas de areia e arquitetura simples, atrai surfistas, famílias e mochileiros que buscam tranquilidade e muita natureza.

A cidade tem uma estrutura modesta, mas aconchegante, com opções de pousadas e restaurantes locais. Também há muitas opções de Airbnbs e, como estávamos em um grupo de amigos, escolhemos uma casa com um deck bem bacana de frente para a Playa de los Pescadores.

Durante a tarde, relaxamos na Playa de los Pescadores, a mais central e frequentada, cercada por barquinhos de pesca e quiosques. À noite, exploramos o Paseo de los Artesanos, feirinha de artesanato com lojinhas, músicos de rua e comidinhas locais.

Algumas boas sugestões para jantar são o Hola Amor Bar Boutique (endereço: Calle 5 esq. Calle 20) e o Boteco del Diablo (endereço: Calle 5 esq. 21). À noite, as ruas ficam bem agitadas e o point local é curtir o movimento do centrinho mesmo.

Onde ficar em Punta del Diablo

Punta del Diablo tem uma energia que mistura o rústico com o relax — e a escolha de hospedagem faz toda a diferença. A dica principal é ficar pertinho do mar, nas praias centrais: Playa de Rivero, La Viuda ou Playa Grande. Nessas áreas, você pode cair da cama e já estar caminhando na areia, além de ter cafés, lojinhas artesanais e restaurantes por perto.

Ficar nesse entorno central é o esquema mais prático e envolvente: você aproveita o melhor da praia, estrutura e convivência local sem depender de carro. É o verdadeiro “pé na areia”, com a simplicidade e autenticidade que fazem de Punta del Diablo uma experiência inesquecível.

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Veja aqui mais opções de hotéis

Dia 2: Punta del Diablo

Começamos o dia explorando as praias vizinhas. Fomos até a Playa de la Viuda, considerada por muitos a mais bonita da região. É selvagem e pouco frequentada, uma delícia! Depois, seguimos para a Playa del Rivero, mais estruturada, com opções de barraquinhas. Por ali, também é possível fazer aulas de surf — a Playa Grande também é boa opção para iniciantes.

Almoçamos as famosas empanadas artesanais do Tu Deleite (endereço: Calle 5 y Calle 10). É uma boa opção de refeição bem econômica.

No fim da tarde, visitamos o Parque Nacional de Santa Teresa, um dos maiores parques naturais do país. Lá, conhecemos o Invernáculo, uma estufa de vidro em meio à vegetação nativa, com espécies tropicais. Se tiver mais tempo por lá, o parque também abriga trilhas, praias quase desertas e fortalezas históricas.

À noite, optamos por uma pizza no centrinho, perto do Paseo de los Artesanos, e ficamos curtindo um grupo de música ao vivo que estava se apresentando na rua. Super gostoso!

Dia 3: Cabo Polonio

Após o café da manhã, seguimos de carro por cerca de 1h20 até a entrada da Reserva de Cabo Polonio, um dos destinos mais singulares do Uruguai — e o que eu mais amei!

Atenção: o acesso de veículos particulares não é permitido em Cabo Polonio. Para chegar até a vila, você deve ir até a Puerta del Cabo — ponto de entrada oficial — onde é possível estacionar o carro e embarcar nos caminhões 4×4 autorizados.

Os caminhões 4×4 partem a cada hora e o trajeto até a vila leva cerca de 20 minutos. Os horários também variam conforme a estação do ano, então não deixe de conferir no site oficial antes de planejar a sua viagem. Os bilhetes (cerca de R$ 60 ida e volta) são vendidos diretamente na estação.

O que fazer em Cabo Polonio

Cabo Polonio é um vilarejo sem ruas asfaltadas, sem postes de luz e quase sem sinal de celular. Funciona com energia solar e preserva um estilo de vida simples, conectado com a natureza. As casas de madeira coloridas estão espalhadas entre dunas e praias, e há uma forte cultura local ligada à pesca, artesanato e turismo consciente. Um charme total!

Visitamos o Farol de Cabo Polonio (ingressos: R$ 4), subimos para ver a vista panorâmica e seguimos até a reserva de lobos-marinhos, a maior da América do Sul. Uma boa pedida para almoçar é o acolhedor Lobo Hostel Bar (endereço: Rua Principal, Cabo Polonio), onde também rolam fogueiras à noite.

Passamos a tarde na Playa Sur —uma delícia— e, no final do dia, comemos empanadas e vinho na nossa cabana. Grande parte das hospedagens em Cabo Polonio são cabanas (algumas sem energia elétrica), uma ótima pedida para desconectar totalmente!

Dia 4: Cabo Polonio + Punta del Este

Passamos a manhã curtindo a Playa de La Calavera, onde estávamos hospedados. Ali, em determinadas épocas, é possível avistar tartarugas-de-couro, típicas da região.

Com bastante dor no coração, pegamos o transporte de volta à entrada da reserva e seguimos viagem para Punta del Este, a 2h30 dali (cerca de 160 km). Fizemos check-in no ZAG Coliving e aproveitamos o fim de tarde na Playa Mansa, à beira do Rio da Prata, com clima relax e ótimo para assistir ao pôr do sol.

Outra opção para curtir o pôr do sol é a Playa de los Ingleses, no ponto onde se encontram o Oceano Atlântico e o Rio da Prata.

A noite de Punta del Este é agitada e o que não faltam são boas opções de bares e festas. Um dos points mais famosos é o Moby Dick Punta del Este (endereço: Rambla Artigas esquina Calle 16).

Dia 5: Punta del Este

Para começar bem o dia, uma ótima opção de café da manhã é a Medialunas Calentitas (endereço: Av. Gorlero 1035), famosa por suas medialunas macias e recém-saídas do forno. Vale muito a pena conhecer!

Depois, começamos um passeio pelos principais pontos turísticos de Punta del Este. A primeira parada é claro a escultura La Mano, também conhecida como Los Dedos, que retrata cinco dedos emergindo da areia e se tornou um dos símbolos mais icônicos do balneário uruguaio.

Em seguida, fizemos uma caminhada pela Rambla General José Artigas, apreciando o visual das praias urbanas da cidade. Outros pontos famosos são a Praia El Emir, com suas ondas ideais para o surfe, a Praia Los Ingleses e a Plazoleta Gran Bretaña, um mirante com vista para o mar e monumentos históricos.

Outro ponto bacana é o Farol de Punta del Este, construído em 1860 e ainda em funcionamento. Ele oferece uma vista panorâmica incrível da península e ajuda a entender melhor a geografia da região, dividida entre o Rio da Prata e o Oceano Atlântico.

Depois de turistar muito, curtimos o final de tarde no hotel e à noite fomos para uma festinha ali na Rambla General Jose Artigas.

Onde ficar em Punta del Este

Escolher onde se hospedar em Punta del Este depende muito do tipo de experiência que você procura. A região da Península concentra boa parte da estrutura turística: praias, restaurantes, lojas, vida noturna e fácil acesso a tudo. É a melhor opção para quem quer praticidade e gosta de estar no centro dos acontecimentos.

Se a ideia é algo mais reservado, com atmosfera descontraída e ritmo mais tranquilo, vale considerar áreas como La Barra, Montoya ou até mesmo José Ignacio. Essas regiões oferecem paisagens belíssimas, ótimos cafés e um clima mais intimista — ideal para quem prefere explorar Punta de um jeito mais leve, longe da movimentação intensa.

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Dia 6: Punta del Este + Colônia del Sacramento

Tem mais tempo? Então vale a pena sair logo cedo de Punta del Este rumo a Colônia del Sacramento. São cerca de 4 horas de estrada, e o destino compensa cada quilômetro: trata-se de uma das cidades mais antigas e charmosas do Uruguai, tombada como Patrimônio Mundial da UNESCO.

Colônia del Sacramento

Fundada por portugueses em 1680, Colonia tem um centro histórico encantador, com ruas de pedra irregulares, casas coloniais bem preservadas, ruínas históricas e igrejas centenárias. O clima é bucólico, perfeito para explorar a pé, sem pressa, se perdendo pelas vielas e observando o ritmo desacelerado da cidade.

Fizemos o check-in na Pousada Manuel Lobo (endereço: Rua 18 de Julio, 261) e saímos para caminhar pelo bairro histórico.

Entre os destaques da cidade estão a Calle de los Suspiros, rua estreita e fotogênica cercada por construções do período colonial; o Farol de Colonia, que pode ser visitado para uma vista panorâmica; e o Bastión de Santa Rita, uma antiga muralha com vista espetacular para o Rio da Prata, especialmente ao entardecer.

Outro ponto que vale conhecer é a Iglesia Matriz, considerada a igreja mais antiga do país, e o Museu Português, que ajuda a entender a disputa histórica entre espanhóis e portugueses pelo controle da cidade. Tudo é muito acessível a pé, e o passeio é especialmente agradável no fim da tarde.

Caso o tempo esteja apertado ou você prefira priorizar Montevidéu, é possível pular Colônia e seguir direto para a capital.

Para fechar o dia, as opções gastronômicas em Colônia não decepcionam. Fomos ao charmoso Bohemia Bistró (endereço: Av. Del Puerto, 238), localizado à beira do rio. Foi uma delícia!

Onde ficar em Colônia del Sacramento

Se a ideia é aproveitar Colonia del Sacramento com charme e praticidade, o bairro histórico é, sem dúvida, a melhor escolha. Estar ali significa fazer tudo a pé: caminhar por ruas de pedra, visitar museus, tomar um café sob árvores centenárias e ver o pôr do sol sem pressa, tudo a poucos passos da sua hospedagem.

Além da beleza e atmosfera única, o centro histórico concentra boa parte dos melhores restaurantes, lojinhas e atrações culturais da cidade. Ficar nessa região facilita a logística e ainda torna a experiência muito mais imersiva. Em Colonia, o tempo parece desacelerar — e no bairro histórico, essa sensação é ainda mais gostosa.

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Dia 7: Colônia del Sacramento + Montevidéu

Começamos o dia com uma pedalada pelas margens do rio e fomos até a Plaza de Toros Real de San Carlos, uma antiga arena de touradas desativada, cuja estrutura em ruínas é um dos cartões-postais da cidade.

O passeio de bicicleta por Colônia é uma ótima maneira de conhecer áreas mais afastadas do centro histórico com tranquilidade.

Após o almoço, pegamos a estrada de volta para Montevidéu (185 km, cerca de 2h30 de viagem). Devolvemos o carro e aproveitamos nossas últimas horas na capital com um pôr do sol na Rambla Dique Mauá, uma das orlas mais agradáveis da cidade, e um jantar no Mercado del Puerto (endereço: Piedras 237), com seus restaurantes especializados em parrilla e ambiente animado!

Dicas práticas para dirigir no litoral do Uruguai

Viajar de carro pelo Uruguai é super tranquilo e uma excelente forma de explorar o país com liberdade e conforto, principalmente se você pretende visitar regiões menos acessíveis como Cabo Polonio ou praias mais isoladas em Rocha.

As estradas são, em geral, bem sinalizadas e asfaltadas, e o tráfego costuma ser tranquilo, especialmente fora dos centros urbanos. No entanto, é importante ficar atento aos pedágios: muitos só aceitam pagamento em dinheiro, então tenha pesos uruguaios em espécie desde o início da viagem.

Vale lembrar que a carteira de motorista brasileira é aceita normalmente, e não há exigência de Permissão Internacional para Dirigir (PID).

Evite dirigir à noite em estradas rurais, pois a iluminação é precária e há trechos com travessia de animais.

Seguro viagem no Uruguai

Por último, mas não menos importante, apesar do seguro viagem não ser obrigatório para entrar no Uruguai, nunca subestime a sua importância! Viajar com um bom seguro viagem é essencial para evitar contratempos e despesas inesperadas.

Além de cobrir despesas médicas, um bom seguro também oferece proteção contra extravio de bagagem, atrasos de voos e outras emergências que podem surgir durante a viagem.

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• Colônia Del Sacramento: o que fazer na cidade do Uruguai
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Malu Pinheiro

Apaixonada pelo diálogo e por viagens, levo um pouquinho do lado jornalístico a cada destino que chego. Natureza e praias estão presentes em quase todos meus roteiros - não vivo sem!

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